Duševní hygiena

Podpora a rozvoj duševního zdraví – to je přesně to, oč tu běží. 

Encyklopedie Vám poradí, jak dobře pečovat (kromě těla) o duši.

DUŠEVNÍ HYGIENA

Je-li v klidu naše duše,

energie tělem kluše.

MINDFULNESS

Víte, že pozornost bdělá,

základ dobrého dne dělá?

JÓGA

Řádné svalů protažení,

to od věci nikdy není.

SCHULTZŮV AUTOGENNÍ TRÉNINK

Uvolnění těla, mysli –

málo času na nesmysly.

JACOBSONOVA PROGRESIVNÍ RELAXACE

Progresivní relaxace –

s napětím je méně práce.

PÉČE 

O DUŠEVNÍ ZDRAVÍ

Péče o duševní zdraví,

náramně nás (občas) baví.

© 2013-2019, Mgr. Michal Kaczor | IČ: 07775911

Vytvořeno s láskou v Českých Budějovicích na Macu.